セルライト（汗）

セルライトと聞いて”それ欲しい！”という方はいないでしょうね！（汗）

セルライトとは、太ももやふくらはぎやお尻やお腹や二の腕など
女性にとっては気になる部分に付きやすい脂肪細胞の塊のことで、
思春期を過ぎた女性の8割以上に見られるとも言われています。

オレンジやみかんの皮のようにでこぼこした外見から

オレンジピールスキン

とも呼ばれていて、女性の天敵とも言えるようなものです。

見た目が悪いだけではなくセルライトが血管を圧迫して
代謝が悪くなり栄養不足の艶のないかさかさ肌や吹き出物などの
原因にもなると言われています。

普通のダイエットやエクササイズでは、
実はこのセルライト除去対策やセルライト解消法にならない
というのが、セルライトのやっかいな点です。

セルライト除去のための正しい方法を取らなければ

体重は減っても痩せたい部分のサイズは変わらず
セルライトもそのままということになりかねません。

ではセルライト解消のための正しい方法とはどのようなものでしょうか。

気になるセルライトの原因は、運動不足や代謝の低下のために
老廃物が体外に排泄（デトックス）されにくくなり、
皮下脂肪が蓄積した上にさらに老廃物や水分が溜まって
大きな塊を創ることです。

また血行不良やむくみや冷え性がある人は
血液やリンパ液の流れが悪くなることでセルライトが出来やすくなります。

これらの原因を根本から解消するような方法こそが
セルライト除去の正しい方法です。

血行不良や冷えがセルライトの大きな原因ですので、

セルライト除去のためには体を温め血行を良くした上での
マッサージが効果的です。

入浴後の体の温まっている時にアロマオイルで
足の裏やセルライトが出来ている部分を念入りに
マッサージすることをお勧めします。

食べ物では温野菜や和食などで体が陽性になり
温まるものをお勧めします。

どうしても食生活のバランスが崩れがちな人は
サプリメントを併用する方法も良いでしょう。
エステサロンでも最近はセルライト除去と
ダイエット、デトックス、アンチエイジグを兼ねたコースが
ありますので参考にしてみてください。

　セルライト・バイバイ！！